怎么给脾脏排毒更顺畅

怎么给脾脏排毒更顺畅

怎么给脾脏排毒更顺畅
发布者:admin 发布时间:2012/6/1 10:29:43 阅读:2407

怎么给脾脏排毒更顺畅:
1.吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋,这是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效,可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
2.按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴,位置在内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两脚交替做。
3.饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不过需要长期坚持,效果才会更好。麻、小枣、莲子等。
 

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